欢迎到访汾阳博爱医院 门诊时间：8:00-20:00
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来源：汾阳市博爱医院 2021-10-27 阅读量：0次
想要调理好月经不调的方法有很多，其中普遍的就是通过药物治疗，但是药物治疗都有一定的副作用，所以还是建议尽量的通过在日常的生活中调整比较好，因为这种情况没有过多的副作用，并且也是比较有效果的。那么，月经不调要怎么调理好?
月经不调要怎么调理好?医生介绍如下：
1、经期要避免性生活
经期女性抵抗力下降，此时进行性生活很容易会将细菌带入生殖器中，引发生殖器官炎症，严重时甚至会造成不孕，因此女性在经期一定要禁止性生活。
2、月经不调的调理要注意饮食
月经不调患者在月经期要注意补充营养，饮食要以清淡、易消化食物为主，少吃生冷、辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。
3、月经不调调理要注意私处卫生
经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免赃物带入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。
4、月经不调调理要注意劳逸结合
在经期可以进行适量的运动，有助促进血液循环，减轻腰背疼痛和腹部不适，但要避免重体力劳动和剧烈运动。保证充足的睡眠时间，作息有度。
月经不调要怎么调理好?温馨提示：看了上面的介绍之后，相信对您的病情有帮助，要是还有什么想了解得可以挂号我们的医生，他们会详细给您介绍的。
