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月经不调要怎么调理好

来源:汾阳市博爱医院  2021-10-27  阅读量:0

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想要调理好月经不调的方法有很多,其中普遍的就是通过药物治疗,但是药物治疗都有一定的副作用,所以还是建议尽量的通过在日常的生活中调整比较好,因为这种情况没有过多的副作用,并且也是比较有效果的。那么,月经不调要怎么调理好?

 

月经不调要怎么调理好?医生介绍如下:

1、经期要避免性生活

经期女性抵抗力下降,此时进行性生活很容易会将细菌带入生殖器中,引发生殖器官炎症,严重时甚至会造成不孕,因此女性在经期一定要禁止性生活。

2、月经不调的调理要注意饮食

月经不调患者在月经期要注意补充营养,饮食要以清淡、易消化食物为主,少吃生冷、辛辣刺激的食物,多吃水果蔬菜。

3、月经不调调理要注意私处卫生

经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁,高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激,洗后开水烫一下,并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦拭,以免赃物带入阴道,引起阴道炎或子宫发炎。

4、月经不调调理要注意劳逸结合

在经期可以进行适量的运动,有助促进血液循环,减轻腰背疼痛和腹部不适,但要避免重体力劳动和剧烈运动。保证充足的睡眠时间,作息有度。

月经不调要怎么调理好?温馨提示:看了上面的介绍之后,相信对您的病情有帮助,要是还有什么想了解得可以挂号我们的医生,他们会详细给您介绍的。

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